| ∼．射 箭．∼ |
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壹、射箭概要 |
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一、射箭，是一種借助弓的彈力，有效的控制，並瞄準一定標的物的運動。
二、命中標的物的主因，往往決定於心理、生理和環境變化，以及弓箭配合的
完善運用。
三、射箭，是一項極高度穩定性的運動之一，不論男女皆可簡單學習，但不易
專精，可培養剛強內斂、堅忍不拔的精神。 |
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貳、射箭的演進 |
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一、射箭技藝最早發源於何處、何人種、迄今並無具體考據。
二、從舊石器時代所留下的壁畫中，描繪獵人手持弓箭追捕獵物的姿勢，即可
證明史前即有用弓箭來作為狩獵的工具。
三、古埃及時期，弓箭逐漸被作為，廝殺拼鬥爭奪地盤和戰爭的武器。
四、十六世紀，西班牙大量使用火藥入侵英國，使弓箭頓時失去往昔的地位，
而逐漸消失於戰場。
五、射箭雖已失去昔日的作戰價值，但在英國王室和宮廷的推展之下，逐漸演
變成貴族的一種娛樂休閒項目，並由清教徒傳到美國。
六、二次世界大戰，弓箭與炸彈結合，被運用成為軍中一種無聲無光的暗殺利
器。
七、從早期的狩獵果腹，到中期的武器運用，以及近期的休閒娛樂。如今射箭
已演變成為奧運中的一項比賽活動。 |
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參、弓的種類 |
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一、反曲弓
二、複合弓
三、十字弓 |
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肆、射箭基本姿勢 |
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一、站姿－上身挺直，兩腳與肩同寬，面朝靶位方向。
二、搭箭－將箭搭在弦上，主羽與弦形成垂直方向。假如使用旋轉羽片，無主
副羽之分時，亦不得令其放箭時與器材碰觸。
三、舉弓－將持弓手臂與勾弦手臂，水平舉弓成垂直，肩不可聳起，身體重心
亦要維持直立。
四、開弓－將持弓手臂伸直，固定肩膀位置，勾弦手臂，以手肘配合背肌之力
引弦至固定位置。
五、固定－乃是引弦至下巴中線或唇角邊側，手徵貼下巴，使每次放弦位置，
能均固定一致。
六、瞄準－是指瞄向固定或非固定物體的正中標的，其動作順序為預瞄→閉氣
→看箭頭→對準標的中心→放箭，且固定姿勢及瞄準動作，應連貫
完成。
七、放箭－從舉弓引弦到箭完全射出，拉弦手臂的手肘和背肌不可放鬆，手指
、手背、手腕、也切勿用力，放箭時注意手不可被拉回。
八、餘姿－放箭以後因弓的反作用拉力之故，而使勾弦手臂向後延伸，所以當
鬆弦後，手位置必須停在靶心，前手，後手，一條無形的直線上約
2-3秒，以做好一個完整的射箭動作。
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伍、射箭比賽項目 |
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一、室內、外標靶射箭。
二、原野射箭。
三、地靶射箭。
四、射遠。
五、射箭高爾夫。
六、狩獵射箭。
七、漁獵射箭。 |
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陸、射箭安全須知 |
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一、不可向空中射箭，也不可以箭頭指人。
二、應先清除靶與箭道之間的障礙物，並特別注意流箭。
三、射箭前，應充分檢查弓具，以避免發箭時造成危險。
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